Mulți experți notează că în ultimii ani a existat un număr destul de mare de pacienți tineri care se plâng de probleme de vedere.
Acest lucru este foarte grav, așa că părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui lucru.
Cum să păstrăm vederea copiilor
Fructe de pădure
Cea mai frecventă recomandare este pentru afinele, deoarece sunt bune pentru sănătatea ochilor. Dar aceasta nu este singura boabă utilă.
Poți introduce în alimentația ta diferite produse din această categorie, spun experții. Ar trebui să vă limitați la o porție de o sută de grame pe zi.
Restricții privind gadgeturile
Producătorii încearcă în mod constant să îmbunătățească gadgeturile moderne pentru a le face sigure pentru vedere. Cu toate acestea, tot nu ar trebui să te lași dus de ele.
Merită să luăm în considerare faptul că procesul educațional, citirea în timpul liber și finalizarea temelor școlare cu ajutorul computerului pun presiunea asupra vederii.
Prin urmare, ochii copilului merită milă.
Gimnastică
Puteți efectua periodic orice exerciții pentru sănătatea ochilor: toate vor fi eficiente dacă le practicați în mod regulat.
Prin urmare, începeți să practicați gimnastica articulară.
