Fiecare părinte responsabil își dorește ca mâncarea fiului sau a fiicei sale să fie nu numai gustoasă, ci și variată și sănătoasă.
Acest lucru poate fi uneori dificil de făcut, având în vedere că bebelușii pot fi capricioși.
Cu toate acestea, copiii refuză adesea să mănânce legume. Dar asta nu înseamnă că nu îi poți învăța cu blândețe un obicei bun.
Cum își pot învăța părinții copiii să mănânce legume?
În primul rând, trebuie să vă amintiți că nu puteți ajunge la extreme, nu puteți țipa sau încerca să vă hrăniți bebelușii numai cu astfel de alimente.
Acest lucru nu poate decât să înrăutățească lucrurile.
Trebuie să ai răbdare și să adaugi treptat diferite legume în dieta ta. Este important să nu impuneți sau să forțați.
Alimentele sănătoase trebuie adăugate la fiecare masă, dar în diferite forme. De exemplu, puteți alterna fructe crude, coapte sau fierte. Puteți face gustul mai interesant dacă serviți sos natural de caș cu astfel de mâncare.
In loc de salate, poti servi pur si simplu legume tocate sau cateva ingrediente pentru ca bebelusul tau sa aleaga alimentele care ii plac cel mai mult. Componentele ar trebui schimbate periodic pentru a face meniul mai variat.
Anterior, v-am spus ce greșeli fac cel mai adesea mamele și tații în modelarea dietei unui copil.