Copiii și bătrânii sunt mai expuși pentru sănătatea lor decât ceilalți în căldura verii, așa că părinții trebuie să ofere copilului lor un nivel adecvat de protecție.
În caz contrar, puteți suferi insolație sau insolație.
Care reguli adulții ar trebui să urmeze:
1. Dacă termometrul arată o temperatură de 30 de grade sau mai mare, atunci copilul nu trebuie să iasă afară în timpul zilei. Puteți merge la plimbare dimineața și după ora 18:00, când soarele nu este atât de agresiv.
2. Mentineti regimul de baut. Renunta la sifon in favoarea apei potabile curate obisnuite. De asemenea, puteți oferi compoturi și băuturi cu fructe.
3. Dacă un copil iese la plimbare, ar trebui să aibă cu el o sticlă cu apă. Nu uitați că pielea feței și a corpului trebuie tratată cu o cremă sau loțiune specială.
4. Mesele trebuie să fie ușoare: în căldura verii, pofta de mâncare scade oricărei persoane, așa că nu trebuie să forțați copiii să mănânce. De asemenea, amintiți-vă că pe vreme caldă multe alimente se strică foarte repede.
5. Nu trebuie să-i interziceți să se joace cu prietenii lui, mai ales dacă căldura s-a domolit deja.
Fotografie: Pixabay