Dacă un copil nu doarme bine noaptea, atunci orice părinte începe să-și facă griji, deoarece acest lucru îi afectează negativ sănătatea și bunăstarea.
Cu toate acestea, somnul slab are întotdeauna motivele sale.
Dacă sunt eliminate, problema va fi rezolvată.
De ce copilul meu doarme prost noaptea?
Nu obosit
Când copiii nu cheltuiesc cantitatea necesară de energie, în general, le este greu să adoarmă. Prin urmare, merită să-ți înveți copilul la un stil de viață activ.
Încercați să ieșiți mai des în aer curat, să faceți sport și să participați la jocuri în aer liber.
Temeri din copilărie
Unii copii impresionabili le este greu să adoarmă după un basm înfricoșător sau un film de groază, așa că încercați să nu afectați psihicul înainte de culcare.
Experții cred că în acest caz este deosebit de dificil pentru un copil să se relaxeze în întuneric, deoarece acolo se pot ascunde diverși monștri și alte creaturi fantastice.
Calitatea patului
Este foarte posibil ca copilul să aibă pur și simplu un pat inconfortabil sau lenjerie de pat de proastă calitate. Merită să luați această problemă în mod responsabil, deoarece calitatea somnului dvs. depinde direct de aceasta.
Lenjeria de pat trebuie realizată din materiale naturale, iar salteaua trebuie să corespundă cerințelor copilului.
Sănătate
Este foarte posibil ca copilul să aibă o răceală sau o durere de stomac. În acest caz, va trebui să vizitați un medic.
Adesea, noaptea începe curgerea nasului, ceea ce face dificil să dormi bine.