Corpul unui copil este unul în creștere: din acest motiv, alimentația trebuie echilibrată cu grijă.
Ce alimente ar trebui excluse complet:
1. Popcorn. Se poate face doar independent.
2. Sifon dulce. Această băutură conține prea mult zahăr și substanțe nocive.
3. Semifabricate din carne. Este mai bine să le oferi copiilor produse naturale. De exemplu, în loc de cârnați, faceți un sandviș cu pui.
4. Chipsuri. Conțin prea multă sare și aditivi chimici nocivi. Apropo, puteți face și singur chipsuri folosind cuptorul.
5. Iaurturi cumpărate din magazin. Conțin prea mult zahăr. Este mai bine să le oferi copiilor numai iaurt natural cu fructe de pădure și fructe proaspete.
Fotografie: Pixabay
Verificat de editori