Mulți oameni știu că condimentele au o compoziție chimică incredibil de bogată, așa că acest simplu adaos poate îmbunătăți semnificativ calitatea alimentelor.
Drept urmare, un fel de mâncare complet obișnuit devine mult mai gustos și mai sănătos.
Cu toate acestea, trebuie să fii extrem de atent cu dietele copiilor, amintesc experții.
La ce vârstă i se pot da mirodenii unui copil?
De la 4 luni
La această vârstă, feniculul poate fi inclus în mâncărurile pentru copii, ceea ce este util nu numai pentru copii, ci și pentru mama însăși. Feniculul intareste sistemul imunitar, lucru extrem de important pentru copiii mici.
Condimentul are, de asemenea, un efect bun asupra procesului de digestie.
La vârsta de 10 luni
Aceasta este o vârstă grozavă pentru a fi introdus în mărar pentru prima dată. Se știe că acest tip de verdeață nu numai că este capabil să facă alimentele aromate și gustoase, ci are și o compoziție chimică foarte bogată.
Mararul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcționării sistemului imunitar și, în general, îmbunătățește starea organismului.
La aceeasi varsta, introducem patrunjelul in alimentatie. Se poate amesteca cu ulei de masline. Dacă da, acesta ar fi un tratament sănătos uimitor.
La un an și jumătate
La această vârstă, puteți începe să vă familiarizați cu usturoiul, care protejează împotriva bolilor, face inima mai puternică, sporește funcțiile de protecție ale organismului și în general ajută copilul să devină mai sănătos și mai puternic.
La doi ani
În acest moment, multe mame încep să introducă busuiocul și rozmarinul în dieta copilului lor. Acest lucru vă va ajuta să faceți față problemei flatulenței și să vă diversificați meniul cu ierburi aromatice.
De asemenea, puteți introduce scorțișoară incredibil de benefică, care îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal. Puteți începe să vă tratați copilul cu ceai sănătos de ghimbir pentru a întări sistemul imunitar.
La vârsta de cinci ani
Puteți începe să vă familiarizați cu ardeiul, dar ar trebui să vă abțineți de la chili și alte opțiuni picante. Piperul întărește corpul copilului, ajutându-l să se îmbolnăvească mai puțin.
La 7-8 ani
Îți poți trata copilul cu hrean, care este incredibil de benefic pentru sistemul imunitar. Se știe că acesta este un excelent preventiv împotriva răcelilor.
Ce întrebări ar putea fi?
Muștarul se recomandă a fi administrat numai după ce astfel de experimente sunt aprobate de către medicul pediatru. Nu este recomandat să introduceți ardei iute, așa cum am menționat deja mai sus.
Nu ar trebui să-ți tratezi copilul cu șofran și turmeric. Ar trebui să cumpărați numai mirodenii naturale. Dacă compoziția conține componente chimice, acestea cu siguranță nu pot fi utilizate în dietele copiilor.
Anterior, am vorbit despre ce trei alimente ar trebui excluse din dieta unui copil.