Orice persoană și-ar dori să aibă timp să facă mai mult în viață, așa că oamenii de știință din întreaga lume caută în mod constant secretul longevității.
Numărul de ani trăiți depinde de mulți factori – ecologie, locul de reședință, alimentație, stil de viață.
Genetica joacă un rol important în această problemă.
Cu toate acestea, oamenii de știință americani au reușit să afle mai multe: se dovedește că totul depinde de mamă, în timp ce influența tatălui practic nu se simte.
Experții au efectuat un experiment interesant: femeile care duceau stiluri de viață complet diferite au acționat ca voluntari. După mulți ani, experții au analizat calitatea vieții și sănătatea copiilor lor.
Rezultatele s-au dovedit a fi foarte interesante.
Dacă viitoarele mame au avut grijă de corpul lor și au dus un stil de viață sănătos, atunci moștenitorii nu numai că s-au născut mai sănătoși, ci au suferit rareori de boli grave în timpul vieții.
Pentru acele femei care doresc să dea naștere ficatului lung, este important să acorde atenție la următoarele factori:
1. Controlează-ți nivelul zahărului chiar dacă nu ai diabet: ar trebui să fie întotdeauna normal.
2. Nu permiteți creșterea nivelului de colesterol – acest lucru poate afecta sistemul cardiovascular al bebelușului.
3. Păstrați-vă corpul în formă: Obezitatea nu vă va permite să dați naștere unui copil sănătos. Chiar dacă nu apar probleme în primii ani de viață, acestea vor apărea și după 20 de ani.
4. Femeile nu ar trebui să fumeze. Dacă aveți această dependență, atunci ar trebui să renunțați la ea.
5. Mențineți un nivel adecvat de activitate fizică în mod regulat.
6. De asemenea, merită să fii supus unor examinări regulate pentru a identifica posibile patologii într-un stadiu incipient.
7. În general, merită să împărtășim principiile unui stil de viață sănătos.
Fotografie: Pixabay
