Cercetătorii spanioli au stabilit o legătură între durata somnului la copii și capacitatea acestora de a învăța material nou.
După cum au observat oamenii de știință, somnul adecvat este o condiție pentru creșterea volumului de materie cenușie din creier.
Aceasta înseamnă că nivelul de inteligență crește, iar elevul începe să studieze mai bine.
Universitatea din Granada a ajuns la această concluzie. Rezultatele studiului sunt prezentate în revista științifică Pediatric Obesity.
Participanții la experiment au fost aproximativ 100 de școlari cu probleme cu excesul de greutate.
Ca parte a studiului, oamenii de știință au analizat calitatea somnului copiilor. În acest scop, s-au folosit accelerometre încorporate în ceasurile inteligente.
În plus, experții au studiat activitatea organului central al sistemului nervos al copiilor. S-a folosit metoda terapiei prin rezonanță magnetică.
S-a dovedit că un somn adecvat îmbunătățește funcția creierului.
Prin urmare, oamenii de știință îi sfătuiesc pe părinții școlari să se asigure că copiii lor se culcă mai devreme și nu stau prea mult pe gadgeturi.
În plus, școlarii care dorm suficient sunt mai puțin probabil să devină obezi.
Fotografie: Pixabay