Pediatrul rus Alexey Maslov a spus cum și de ce trebuie să vă protejați copilul de gripă.
Să începem cu faptul că fiecare părinte ar trebui să înțeleagă ce complicații pot fi întâlnite la tratarea bolii.
Conform statisticilor OMS, gripa este complicată la 30% dintre copiii bolnavi nevaccinați – norma medicală admisă este de 10%.
De regulă, evoluția bolii este complicată de: pneumonie bacteriană, durere în gât, otită; sinuzită, meningită.
Prin urmare, copiii ar trebui totuși vaccinați pentru a întări sistemul imunitar și a-l pregăti să lupte împotriva virusului.
În plus, este foarte important să oferiți organismului vitamine.
Vitamina D
Această vitamină este considerată o vitamină a soarelui, este numită și prohormon. Este indispensabil pentru imunitate.
Academicienii din America au dovedit că persoanele cu niveluri bune de vitamina D au cu 70% mai puține șanse de a suferi de gripă și ARVI.
Probioticele
Probioticele ajută la absorbția vitaminelor rapid și ușor.
De asemenea, sunt implicați activ în descompunerea proteinelor, grăsimilor, carbohidraților și contribuie la absorbția rapidă a macro și microelementelor necesare pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.
Somn bun și exerciții fizice
Activitatea sportivă, cum ar fi somnul sănătos de opt ore, este necesară organismului. Sportul intareste sistemul imunitar, iar in timpul somnului organismul se regenereaza.
În plus, în ambele cazuri, hormonii bucuriei sunt eliberați – aceasta este o condiție indispensabilă pentru o bună imunitate și sănătate.
Alimentație adecvată
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă corect și că dieta lui zilnică include alimente cu multe vitamine și microminerale.
Remedii populare pentru prevenire
Puteți proteja corpul copilului dacă includeți produse care sunt utilizate în prevenirea populară: usturoi, lămâie și alte citrice, ceapă obișnuită – nu permit virușii să intre în organism.
Uneori chiar este recomandat să puneți usturoiul sau ceapa tocate în pepinieră pentru a reduce riscul de a contracta gripa.
Produsele de mai sus conțin fitoncide și au activitate antivirală.
Uleiuri esențiale și ventilație
Uleiurile esențiale precum pinul, arborele de ceai și eucaliptul conțin multe fitoncide care protejează organismul de răceli.
Apropo, lămpile cu aromă dezinfectează aerul, dar este important să alegeți un ulei care să nu provoace dezvoltarea alergiilor.
În plus, ventilați în mod regulat întreaga cameră, dar nu creați un curent de aer.
Precauții suplimentare
Medicii recomandă părinților să le reamintească copiilor regulile de igienă personală, deoarece acest lucru este foarte important în lupta împotriva bolilor.
În special, se recomandă:
- îți amintesc frecvent să te speli pe mâini;
- clătiți regulat căile nazale;
- asigurați-vă că copilul nu își atinge fața cu mâinile murdare;
- Este indicat să protejați fața bebelușului cu o mască dacă în casă este o persoană bolnavă;
- este important să se mențină umiditatea normală a aerului;
- Dacă în oraș a fost declarată o epidemie, limitați vizitarea locurilor publice.
Concluzie: pentru a vă proteja bebelușul de ARVI și gripă, trebuie doar să: dezinfectați și umidificați aerul de acasă, să vă îmbrăcați corespunzător bebelușul când ieșiți afară și să-i sporiți imunitatea cu diverse vitamine și alimente. Și cel mai important: nu vă automedicați!
Fotografie: Pixabay