Copiii cresc și se maturizează în fiecare zi, iar la un moment dat vine un moment în care nutriția cu lapte nu le mai este suficientă și trebuie introduse alimente complementare.
Hrănirea complementară este hrana de origine vegetală sau animală, care înlocuiește treptat alăptarea și ajută la transferul copilului la o dietă „de tip adult”.
Hrănirea complementară permite copilului să satisfacă nevoile de ingrediente alimentare, energie, vitamine și minerale.
Este optim să începeți introducerea alimentelor complementare între 5–6 luni.
Nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți alimente complementare devreme, deoarece corpul copilului nu este încă pregătit pentru un nou tip de nutriție.
La 5 luni, stomacul copilului devine mai matur, poate înghiți alimente semi-lichide și mai groase, iar dezvoltarea suficientă a sistemului imunitar ajută la reducerea riscului de alergii.
Dacă alimentele complementare sunt introduse după șase luni de viață a bebelușului, acest lucru va provoca un risc crescut de alergii.
De asemenea, introducerea târzie a alimentelor complementare este plină de dezvoltarea stărilor de deficit, în special de fier.
Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare
Copilul trebuie să fie sănătos. Alimentația complementară nu trebuie introdusă în caz de boală, în timpul călătoriei, în ajunul vaccinării sau imediat după aceasta.
Alimentele complementare trebuie administrate la începutul hrănirii și apoi completate cu lapte.
Asigurați-vă că începeți cu volume mici și creșteți treptat.
Fii sănătos!
