Nu este un secret pentru nimeni că abilitatea de a-ți gestiona timpul este o trăsătură importantă de personalitate.
Managementul timpului, sau managementul timpului, nu numai că îl ajută pe copilul să-și îndeplinească sarcinile la timp, dar ajută și la reducerea nivelului de stres în timp ce le realizează.
De ce are nevoie un copil de capacitatea de a-și gestiona timpul și cum să realizeze acest lucru? Bochkina Elena.
Majoritatea copiilor îndeplinesc mai multe sarcini cu timp limitat în fiecare zi. Aceste sarcini includ activități educaționale, pregătirea temelor, secțiuni suplimentare și organizarea timpului de odihnă. Dacă un copil vede limitele perioadelor de timp alocate pentru o anumită activitate, el își poate distribui corect eforturile pentru a obține cel mai bun rezultat.
De ce este important managementul timpului?
Abilitatea de a-și gestiona propriul timp, sau de gestionare a timpului, oferă copilului mai multe avantaje:
- se formează deprinderea de prioritizare;
- dezvoltarea abilităților analitice;
- se formează deprinderea de a aloca timp pentru a îndeplini mai multe sarcini;
- dezvoltă capacitatea de a rezolva mai multe probleme simultan;
- ajută la reducerea stresului în timpul îndeplinirii unei sarcini;
- se formează independența;
- se formează valoarea timpului.
Datorită formării acestor abilități, copilul dobândește:
- timpul pentru odihna;
- timp liber pentru activitatea preferată;
- teme făcute la timp.
Care sunt câteva sfaturi pentru a-i învăța pe copii cum să-și gestioneze timpul?
Este destul de dificil pentru un copil să învețe în mod independent să-și gestioneze propriul timp, deoarece nu are abilități de gestionare a timpului și nu poate stabili în mod independent priorități în procesul de rezolvare a problemelor. Un adult își poate ajuta copilul. Există multe modalități de a-ți învăța copilul să-și gestioneze timpul. Mai jos vă prezentăm câteva dintre ele.
Spune-i copilului despre schimbarea ciclurilor de timp
Ciclurile de timp includ cicluri anuale, zilnice și lunare. Studiind aceste cicluri, copilul studiază vizual trecerea timpului. El își poate construi propria viață în aceste cicluri. Câteva sarcini simple vă vor ajuta în acest sens (un set de sarcini a fost dezvoltat de E. V. Bochkina împreună cu angajații Centrului Științific și Practic de Psihoneurologie a Copilului din Moscova, ca parte a programului „Eu și Timpul”, care vizează îmbogățirea dezvoltării intelectuale și dezvoltarea capacitatea de a naviga în spațiu și timp):
- Desenați ce se va întâmpla în continuare.
În timpul acestui joc, adultul oferă copilului o foaie împărțită în două părți. Pe una dintre ele, un adult desenează o acțiune care are loc ziua sau noaptea. Sarcina copilului va fi să deseneze o acțiune care se va desfășura cu aceleași personaje în același loc, la ora opusă a zilei. De exemplu, un adult a desenat o zi, o mașină a ieșit din garaj, iar lângă ea era o casă în care luminile erau stinse. Un copil în jumătatea lui desenează noaptea, mașina este în garaj, luminile sunt aprinse la geamurile casei.
- Aflați ce se va întâmpla.
Adultul oferă copilului un cearșaf împărțit în 4 părți. Prima dintre ele descrie o acțiune care a avut loc chiar la început (de exemplu, dimineața sau iarna).
- Scrie un basm despre un ciudat.
Roagă-ți copilul să creeze o poveste cu tine despre un personaj inexistent care se regăsește în lumea noastră și încearcă să se adapteze la ciclurile zilnice și anuale de pe planeta noastră. Încercați să vă asigurați că copilul vede discrepanța dintre acțiunile sale și ceea ce este obișnuit (se culcă când toată lumea se trezește, merge pe stradă în costum de baie iarna etc.).
- Să ne jucăm zi și noapte.
Invitați-vă copilul să descrie acțiunea unui animal sau a unei păsări în timpul zilei și pe timp de noapte. Subliniați că unele animale au cicluri circadiene care nu sunt sincrone (o bufniță doarme în timpul zilei și un pițigoi este treaz; un arici vânează noaptea și un câine doarme etc.)
Creați un program zilnic și săptămânal cu copilul dvs.
Aceste programe ar trebui să fie întotdeauna într-un loc vizibil, astfel încât copilul să se poată întoarce la ele în mod repetat. Acest program trebuie ajustat dacă observați că copilul are dificultăți în a ține pasul cu programul sau nu are timp să se odihnească.
Creează-ți propria rutină zilnică pentru copilul tău
Începeți cu acțiuni simple pe care trebuie să le îndeplinească în timpul zilei și amintiți-i că are acțiuni nefinalizate în program. De asemenea, puteți include momente de rutină în această rutină – mersul la culcare și trezirea, deoarece aceasta este baza pentru crearea intervalelor de timp în timpul zilei.
Folosiți un cronometru
Procesul de a face treburile casnice poate fi diversificat cu ajutorul jocului „Cine este mai rapid?”. Setați un cronometru și aranjați o competiție cu copilul dumneavoastră pentru a finaliza o sarcină (de exemplu, cine poate pune deoparte jucăriile înainte de a suna cronometrul). Acest lucru îl va ajuta pe copil să înțeleagă perioadele limitate de timp și să se concentreze pe îndeplinirea sarcinii pe care o are la îndemână.
Explicați-i copilului dumneavoastră consecințele încălcării limitelor de timp.
Explica-i cu blandete copilului tau ca daca incepe sa-si faca temele mai tarziu, va avea mai putin timp sa se odihneasca si sa se joace.
Faceți un program pentru utilizarea gadgeturilor
Orice gadget-uri sunt instrumente care „ucid” timpul dacă nu sunt folosite ca mijloc de învățare. Prin urmare, este necesar să-și creeze un program clar în care să poată juca jocurile preferate.
Ajutați-vă și încurajați copilul
Dacă copilul și-a atins scopul, lăudați-l; dacă nu reușește la ceva, faceți-o împreună sau arătați posibile soluții.
După cum putem vedea, sarcina principală a predării unui copil gestionarea timpului este de a-l face să înțeleagă importanța timpului. Acesta este un proces lung care necesită atenție și ajutor suplimentar. Un adult trebuie să-și ajute copilul, ghidându-l spre atingerea scopului său.