Mulți părinți își pun întrebarea cum să se comporte corect cu copilul lor pe 31 decembrie: dacă să-l lase să stea până la ora 12 sau nu.
Raspunde expertul nostru, somnolog, consultant in somn pentru copii Tatyana Larye.
Este posibil ca un copil să nu doarmă în noaptea de Revelion?
Totul depinde de vârsta copilului, de sensibilitatea lui și de situația în ansamblu.
Dacă luăm un copil sub 2 ani, atunci toate aceste sărbători și sărbători nu sunt deosebit de interesante pentru el și nu are rost în ele. De aceea, recomand să-i culci pe acești copii la ora obișnuită și să sărbătorești Anul Nou cu calm, pentru ca nimic să nu meargă în neregulă cu rutina lor.
A doua zi dimineața, copilul se trezește la ora obișnuită, nu există întreruperi în rutină, nici capricii, nici isterii din cauza lipsei de somn. Singurul lucru este că pentru adulți le este mai greu, din moment ce ei sărbătoresc, se culcă mai târziu!
Dacă decideți să lăsați un copil sub 2 ani să sărbătorească, acest lucru va provoca cel mai probabil o oboseală excepțională, copilului îi va fi mai greu să adoarmă, se poate trezi frecvent noaptea, iar rutina va dispărea.
Pentru un copil de peste 2 ani – dacă este interesat să fie alături de adulți, oaspeți la masa de vacanță sau dacă urmează să vizitezi o companie cu alți copii cu care se va juca, atunci în general nu va fi nimic critic în ceea ce privește acest. Cu toate acestea, merită să înțelegeți că mai târziu vor fi necesare eforturi pentru a reveni la regimul copilului.
Este posibil să pregătiți cumva un copil în avans pentru a merge la culcare mai târziu de ora 00:00?
Da sigur. Îți poți pregăti copilul pentru asta în avans. Să presupunem că stabilim în avans rutina copilului pentru Anul Nou, apropiind ora de culcare de ora 23:00. Și chiar înainte de Revelion, dă-le un pui de somn mai lung în timpul zilei. Copilul va putea să aștepte până la ora 00:00 mai calm și să nu fie atât de obosit.
Cu toate acestea, trebuie remarcat că avansarea regimului nu va fi dificilă pentru majoritatea. Dar după sărbători, este deja mai dificil să mutați regimul înapoi. Pentru că, pentru a reveni pe drumul cel bun, va fi necesar să se provoace un deficit de somn la copil: trezirea lui mai devreme dimineața, reducerea cantității de somn în timpul zilei, care nu este confortabil pentru toată lumea și poate duce în cele din urmă la tulburări de somn , cu care lucrăm.
Prin urmare, depinde de tine să decizi dacă ai nevoie sau nu, dacă ești gata să readuci totul la rutina obișnuită sau dacă îți este mai ușor să nu o perturbi.
De asemenea, dacă copilul este sensibil sau ai deja probleme cu tulburările de somn (se ridică devreme, orele lungi de culcare, pui de somn scurt în timpul zilei, treziri frecvente noaptea etc.), atunci nu recomandăm ca astfel de copii să-și perturbe și mai mult rutina. și lăsați-le în ziua de Anul Nou.noapte pentru a sărbători cu toată lumea pentru a evita agravarea problemelor de somn.
Există alte modalități de a sărbători Revelionul și de a nu perturba rutina copilului tău fără a muta totul?
O modalitate foarte bună de a sărbători Anul Nou cu copiii mici sau sensibili este de a pune în scenă un Revelion mai devreme de ora 00:00. Adunați-vă la masă, începeți să sărbătoriți la un moment mai potrivit pentru copil, apoi puneți-l în pat la ora lui obișnuită și continuați să sărbătoriți cu un grup de adulți.
Vine o întrebare foarte frecventă: ce ar trebui să fac dacă artificiile îmi trezesc copilul?
Cât despre trezirea din artificii. În practica noastră (deja testată în mod repetat pe proprii noștri copii și pe copiii clienților noștri), copiii restricționați care nu au probleme cu somnul nu se trezesc din sunetele artificiilor. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră are astfel de probleme, ar trebui să vă gândiți la corectitudinea regimului.
Cu toate acestea, dacă copilul s-a trezit deja de la artificii, atunci ar trebui, în primul rând, să-l liniștiți (dacă acest lucru l-a speriat) și, în al doilea rând, să întunecați camera, să rămâneți în cameră cu copilul, să activați muzica de fundal sau zgomot alb, care va înăbuși artificiile. Și pune-l înapoi în pat. Trezește-te dimineața la ora ta obișnuită. Pentru că dacă dimineața te hotărăști să-ți dormi copilul din cauza artificiilor, atunci rutina va merge mai departe.
Tatyana, mulțumesc pentru informațiile utile!