Fiecare părinte își face griji pentru copilul său.
Prin urmare, multe mame și tați, atunci când își trimit copilul la școală, apoi în diverse cluburi, îi împachetează mâncarea cu ei.
Dar nu toate produsele sunt potrivite pentru astfel de scopuri.
Nutriționistul Elena Solomatina a spus că nu trebuie să-ți pregătești copilul pentru școală. Ea a împărtășit detaliile în timpul unui interviu pentru postul de radio „Moscow Speaks”.
Ea a remarcat că trebuie să renunțăm la salatele îmbrăcate și la pește. Astfel de feluri de mâncare se strică repede.
De asemenea, este mai bine să nu puneți pâine albă, băuturi dulci și câteva fructe. Ele pot duce la oboseală crescută și la o slabă asimilare a programului.
În ceea ce privește recipientul pentru alimente, acesta ar trebui să fie format din celule divizate. Dacă alimentele sunt amestecate, alimentele vor începe să arate neapetisant și se vor strica mai repede.
Fructele și legumele mărunțite care nu eliberează multă umiditate sunt grozave pentru gustările școlare.
Dieta poate include, de asemenea, ouă fierte și o bucată de piept fiert. Asigurați-vă că aduceți cu dvs. o sticlă mică de apă potabilă curată.
Dacă vorbim despre deserturi, ar putea fi o bucată de ciocolată, marshmallow sau marshmallow.
