Decorul din dormitor este cheia.
Există o serie de lucruri și obiecte care împiedică o persoană să doarmă suficient și să se relaxeze pur și simplu după o zi grea la serviciu.
Desktop
Instalarea unui birou în dormitor este o greșeală comună pe care o fac mulți oameni. O astfel de decizie poate părea logică dacă vorbim de un apartament mic. Experții care observă o legătură negativă între muncă și somn nu sunt cu siguranță de acord cu acest lucru.
Dacă un birou este instalat în dormitor, o persoană va fi constant distrasă de la principalul lucru – odihna lui. Locul de muncă ar trebui mutat într-o altă cameră. Dacă acest lucru nu este posibil din cauza încăperii mici, puteți crea o zonă specială folosind mobilier sau ecrane.
Oglindă vizavi de pat
Plasarea unei oglinzi în fața patului este un semn rău. Se crede că atunci când o persoană doarme, se află într-o poziție fără apărare, deoarece sufletul său este gol. De asemenea, vă puteți aminti de părerea ezoteriștilor care spun că oglinzile sunt capabile să concentreze fundalul energetic asupra lor. Și un lucru este dacă fundalul este pozitiv, dar de cele mai multe ori se dovedește altfel.
Prin urmare, instalarea unei oglinzi vizavi de pat nu este în mod clar o idee bună. De asemenea, merită să te gândești rațional, pentru că atunci când vezi o reflecție noaptea, o persoană se poate speria foarte tare.
Ceasuri mecanice
Zgomotele străine din dormitor vă pot distrage atenția de la somn. Cel mai interesant lucru este că unele sunete trec neobservate, dar creierul se concentrează mereu asupra lor.
Experții recomandă să acordați prioritate ceasurilor electronice sau să nu le folosiți deloc. Este important în dormitor să scapi de toate obiectele care scot sunete străine, chiar dacă acestea par nesemnificative.
Cortina subțire
Iluminatul în dormitor este cheia. Prin natură, o persoană nu poate dormi suficient în lumină. Bioritmurile sunt concepute în așa fel încât o persoană să se adapteze la ciclul solar existent.
Corpul poate fi înșelat folosind în dormitor perdele groase care protejează de lumina soarelui. De asemenea, merită să luați în considerare eliminarea altor surse de lumină care sunt instalate în această cameră.
televizor
Instalarea unui televizor lângă patul tău poate părea o soluție bună, dar nu este atât de simplu.
Dacă televizorul este lângă pat, majoritatea oamenilor vor începe să se uite la seriale TV sau la diferite filme înainte de a merge la culcare.
În consecință, oamenii vor fi distrași de lucruri inutile și vor dormi mai puțin. Pe lângă vizionarea la televizor, nu trebuie să folosiți telefoane mobile sau alte dispozitive similare înainte de a merge la culcare. Normalizarea somnului vă poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții.
Pernă incomodă
Alegerea pernei pentru dormit trebuie abordată întotdeauna în mod responsabil. Dacă este incomod sau pur și simplu nu se potrivește cu parametrii săi, ar trebui înlocuit. Alegerea pernei greșite poate cauza:
1) Nervi ciupiti.
2) Convulsii.
3) Curbura coloanei vertebrale și alte probleme.
Experții recomandă să se acorde preferință pernelor ortopedice care iau forma gâtului și a capului.
Flori de interior
Toată lumea este obișnuită cu faptul că florile sunt o sursă de oxigen. Multe gospodine încearcă să instaleze un număr mare de flori, crezând că pot obține beneficiul maxim. Cum stau lucrurile în întuneric? Din anumite motive, mulți oameni uită că noaptea plantele încep să absoarbă oxigenul. Dacă există prea multe flori, o persoană nu va putea fi în condiții confortabile.