Un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru menținerea sănătății bune și longevității.
În plus, astăzi mulți oameni țin o dietă și încearcă să controleze conținutul caloric al alimentelor, să reducă cantitatea de grăsimi și zaharuri și să adapteze rețetele la nevoile, stilul de viață și preferințele lor alimentare. De asemenea, mulți oameni doresc să reducă timpul petrecut în bucătărie.
Acest lucru va ajuta 3 dispozitive care simplifică viața și vă ajută să urmați principiile unei alimentații adecvate.
Multicooker
Multicookerele au devenit o parte integrantă a bucătăriei moderne, facilitând foarte mult procesul de gătit. Cu ajutorul lor, puteți pregăti rapid și fără efort terciuri delicioase, legume înăbușite, carne și supe.
Desigur, face și o treabă excelentă în gătirea diferitelor tipuri de garnituri, cum ar fi orezul, hrișca, bulgurul și alte cereale – surse sănătoase de carbohidrați lenți care promovează o senzație de sațietate de lungă durată și reduc pofta de dulciuri.
Gratar electric
Comoditatea unui grătar electric în bucătărie este de netăgăduit – tot ce trebuie să faceți este să puneți mâncarea, să închideți capacul și vă puteți descurca de treaba.
Datorită elementelor de încălzire puternice și stratului antiaderent al panourilor, grătarul atinge rapid temperatura dorită și prăjește perfect carnea, peștele și legumele, menținându-le suculente.
Mașină de bucătărie
Un alt hit printre gadgeturile de bucătărie concepute pentru a simplifica procesul de gătit este mașina de bucătărie. În ciuda aspectului său voluminos, înlocuiește patru dispozitive diferite – o mașină de tocat carne, un mixer planetar, un blender și un tăietor de legume.
O mașină de tocat carne vă va ajuta să pregătiți carne tocată dietetică pentru cotlet fără a adăuga grăsime sau piele de pui, care este adesea prezentă în produsele semifabricate cumpărate din magazin. O feliere de legume este ideală atunci când trebuie să tăiați multă varză pentru aluat, legume pentru salate sau dovlecei pentru clătite. Blenderul poate fi folosit pentru a face milkshake-uri cu fructe, smoothie-uri, supe crema usoare, sosuri, piureuri pufoase de legume si chiar inghetata cu iaurt.
Anterior, am spus tot adevărul despre dieta cu mere pentru pierderea în greutate.
