Din anumite motive, aproape toți cei care doresc să slăbească consideră că este necesar să reducă cantitatea de carbohidrați și, prin urmare, elimină cerealele din alimentație.
Cu siguranță nu ar trebui să faci asta și iată de ce.
Primul motiv este că cerealele (dacă sunt sănătoase) sunt bine absorbite și tolerate de organism.
Un alt avantaj al acestui produs este îndepărtarea și curățarea ușoară a intestinelor de deșeuri și toxine, motiv pentru care unii nutriționiști consideră că cerealele sunt de preferat legumelor și fructelor la dietă.
Pe lângă faptul că terciurile de cereale se descurcă „perfect” curățirii organismului, ele sunt, de asemenea, capabile să compenseze deficiența unei varietăți de componente necesare unei persoane.
În plus, cerealele integrale conțin cantități mari de fibre.
Un alt motiv pentru care nu ar trebui să renunți la cereale atunci când slăbești este că sunt gustoase – și asta, vezi tu, este important.
Al șaselea și ultimul motiv este: cerealele sănătoase nu au practic contraindicații. Aceasta înseamnă că aproape oricine poate slăbi pe cereale.
Anterior, am enumerat 3 ceaiuri care te ajută să slăbești.