După cum știți, stresul poate provoca dezvoltarea bolilor cardiovasculare precum accidentul vascular cerebral, tromboza și bolile de inimă.
Consumul crescut de flavanoli poate contracara efectele periculoase. Acest grup de molecule se găsește în fructe și legume și se găsește din abundență și în cacao.
Studiind efectele flavanolilor de cacao asupra stării vaselor de sânge în timpul unei situații stresante, oamenii de știință au ajuns la concluzia că băutura poate fi benefică.
Rezultatele lucrării științifice au fost publicate de Nutrients.
Conform rezultatelor studiului, cacaoa a fost numită o băutură eficientă pentru ameliorarea stresului, care protejează sistemul cardiovascular.
S-a constatat că consumul de cacao cu niveluri ridicate de flavanoli în timpul stresului mental a îmbunătățit funcționarea vaselor de sânge.
Când vine vorba de o dietă eficientă anti-stres, consumul de cacao este excelent pentru reducerea riscului de disfuncție endotelială cauzată de stresul mental.
Mai mult, cacao ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în timpul fiecărui episod stresant.
În același timp, nutriționiștii au spus că flavanolii se găsesc și în alte alimente.
Pentru băuturi, experții recomandă ceaiul verde, iar pentru alimente, mere și struguri negri, mure, zmeură și cireșe.