Mâncarea nedorită, alimentația proastă și un stil de viață sedentar provoacă apariția aterosclerozei.
Plimbările zilnice de jumătate de oră și alimentația adecvată pot îmbunătăți starea și pot reduce riscul de îmbolnăvire.
Aceasta a afirmat dr. Rustem Gaifutdinov.
El a remarcat în timpul unei conversații cu reprezentanții presei că populara dietă mediteraneană este excelentă pentru prevenirea acestei boli periculoase.
Acest sistem implică o cantitate mare de fructe de mare și alimente vegetale.
„Accentul se pune pe alimente vegetale și înăbușite, legume, pește și fructe de mare, o cantitate mică de vin, dar unii cred că acest lucru ajută, alții – dimpotrivă”, citează News.ru medicul.
Cantitatea de fast-food și alimente grase ar trebui redusă.
În plus, medicul a subliniat că pentru a îmbunătăți calitatea vieții este necesar să gândim pozitiv.
