Fasolea este un produs care ar trebui inclus în dieta ta.
Este necesar să țineți cont de faptul că acest tip de leguminoase este bogat în proteine și fibre, ajută la normalizarea tensiunii arteriale și, de asemenea, aduce beneficii celor care doresc să scape de obiceiul de a mânca în exces și încearcă să slăbească.
Această declarație a fost făcută de nutriționistul Destiny Moody, relatează Eat This, Not That!.
Medicul a spus că leguminoasele trebuie incluse în siguranță în dietă dacă vrei să slăbești.
Mâncărurile preparate din ele vă oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
În același timp, fasolea conține fibre solubile, care cresc în stomac.
Drept urmare, organismul are nevoie de mai mult timp pentru a digera astfel de alimente.
Dr. Dustiny Moody, într-un interviu acordat reporterilor, a remarcat că un alt avantaj al consumului de fasole este că acest produs conține proteine vegetale, care ajută la menținerea masei musculare în timpul pierderii în greutate.
