Pentru a vă stimula metabolismul, astfel încât să puteți pierde în greutate și să rămâneți sănătos, includeți alimente bogate în proteine, fibre și antioxidanți în dieta dumneavoastră.
Una dintre aceste feluri de mâncare este brânza de vaci cu ananas: o poți consuma cu ușurință la dietă atunci când vrei ceva dulce.
Pentru a o prepara, ar trebui să alegeți brânză de vaci fără cereale, cu un procent scăzut de grăsimi.
Compoziția acestei brânză de vaci îi permite să fie considerat un produs excelent pentru îmbunătățirea metabolismului.
În primul rând, are o mulțime de proteine - și, după cum știți, proteinele necesită mai multă energie pentru a fi digerate decât carbohidrații sau grăsimile, așa că consumarea acesteia accelerează metabolismul și asigură o senzație de sațietate pe tot parcursul zilei.
În al doilea rând, acest produs are un conținut scăzut de calorii datorită cantității mici de grăsimi și carbohidrați din compoziție.
Și în al treilea rând, brânza de vaci conține calciu, care, conform unui număr de studii, îmbunătățește metabolismul și promovează pierderea în greutate.
Pentru umplutură, folosiți ananas proaspăt (nu conservat), care conține vitamina C și enzima bromelaină. Acesta din urmă, pe lângă proprietățile sale antiinflamatorii, favorizează și absorbția nutrienților și îmbunătățește funcțiile metabolice.
