Fructele uscate sunt adesea numite o alternativă sănătoasă la deserturile dulci. Acestea rețin vitaminele și nutrienții, iar în unele cazuri ajută la pierderea în greutate.
Dar totul nu este la fel de roz pe cât se crede în mod obișnuit în societate, pentru că orice monedă are întotdeauna două fețe.
Nutriționistul Alexandra Stepanenko, într-un interviu pentru Sport-Express, a povestit la ce consecințe poate duce consumul de caise uscate.
Daune caiselor uscate
Caisele uscate conțin mai mult zahăr decât caisele proaspete.
Prin urmare, trebuie să cunoașteți și să vă amintiți riscul creșterii bruște a zahărului din sânge, care este deosebit de important pentru pacienții cu diabet.
Chiar și oamenii sănătoși trebuie să respecte moderație atunci când consumă acest fruct uscat.
În caz contrar, obținerea de diaree sau balonare va fi un simplu fleac.
În ciuda faptului că caisele uscate sunt o sursă de fibre, acestea sunt contraindicate pentru boli ale tractului gastrointestinal.
Poate provoca exacerbarea gastritei, precum și ulcer gastric.
O altă contraindicație este boala tiroidiană.
Și, desigur, cum se poate uita de alergiile la caise uscate sau proaspete.
Mai mult, trebuie să înțelegeți că alergiile pot fi cauzate de fructele uscate sau dioxidul de sulf, care este folosit pentru procesarea fructelor uscate pentru a crește durata de valabilitate.
În acest caz, caisele uscate devin periculoase pentru pacienții cu boli respiratorii.
