Cardiologii spun că ciocolata este bună pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge.
Studii recente arata ca un consum moderat imbunatateste sanatatea inimii, si in acelasi timp a intregului sistem cardiovascular. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci 28 de grame de ciocolată pe săptămână.
Cardiologii din SUA recomandă să consumați 28 de grame de ciocolată de înaltă calitate săptămânal pentru a proteja inima și vasele de sânge.
Rezultatele lucrării au fost publicate de American Heart Journal.
În acest caz, riscul de a dezvolta patologii cardiace este redus cu 18%.
Printre boli, medicii vorbesc despre reducerea riscului de a dezvolta fibrilație atrială sau bătăi neregulate ale inimii.
În scopuri de prevenire, ar trebui să consumați ciocolată cu un conținut ridicat de cacao.
Vorbim despre soiuri întunecate cu un conținut de boabe de cacao de cel puțin 70%.
Experții subliniază că cacaoa este cea care beneficiază în primul rând inimii și vaselor de sânge.
În ciocolata neagră se observă cel mai mult, cu un nivel minim de zahăr și grăsime.
Prin urmare, ciocolata cu lapte mai obișnuită nu poate oferi un astfel de efect.
Dieta va fi utilă și pentru pacienții hipertensivi, deoarece cacao îmbunătățește funcția vaselor de sânge, reduce inflamația și ajută la întărirea sistemului imunitar.