Unii oameni cred că atunci când slăbesc este mai bine să dai preferință alimentelor fade, cu o cantitate minimă de sare și fără condimente.
Există o anumită logică în această recomandare.
Cert este că condimentele fac mâncarea mai delicioasă, așa că poți mânca mai mult decât ai planificat. Cu toate acestea, multe condimente sunt bune nu numai pentru silueta ta, ci și pentru sănătatea ta.
Cu toate acestea, multe condimente pot oferi asistență semnificativă pentru a scăpa de kilogramele în plus.
La ce condimente ar trebui să fii atent?
Piper roșu
Acest tip de ardei nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece este cel mai iute. Mulți oameni consideră că astfel de alimente picante sunt neobișnuite. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că ardeiul cayenne are un efect semnificativ asupra creșterii în greutate.
Dacă îl includeți în dieta obișnuită, puteți scăpa rapid de depozitele de grăsime.
Ghimbir
Dacă nu vă place o băutură pe bază de ghimbir, atunci puteți folosi în siguranță pudra de condimente atunci când pregătiți feluri de mâncare.
Condimentul se potrivește bine cu leguminoase și câteva supe.
Beneficiile ghimbirului sub formă de pudră sunt evidente: poți accelera procesul metabolic și poți scăpa cât mai repede de substanțele toxice.
Scorţişoară
Experții nu recomandă să slăbești cu rulouri de scorțișoară – în acest caz, condimentul nu va face decât să dăuneze siluetei tale. Cu toate acestea, puteți adăuga scorțișoară la orice ceai sau băutură răcoritoare.
Nu numai că vei pierde rapid în greutate, dar vei prelua și controlul asupra poftelor tale de dulce.
Anason
Acest condiment are un gust unic, motiv pentru care anasonul este foarte popular printre bucătarii experimentați. Este important de reținut că condimentul ajută la accelerarea procesului de digestie.
De asemenea, introducerea anasonului în dieta ta va ajuta la reducerea apetitului.
Chile
Această varietate de ardei este cunoscută de mulți ca un remediu eficient împotriva răcelilor. Cu toate acestea, ardeiul iute ajută și la arderea depozitelor de grăsime rapid și eficient.
Este important să rețineți că ardeiul iute poate fi introdus în alimentația dumneavoastră doar dacă nu aveți boli gastro-intestinale.