Mulți oameni s-au obișnuit încă din copilărie cu regula conform căreia supa este un fel de mâncare care trebuie inclus în mod constant în dietă.
Dar este necesar să respectați această regulă ca adult?
Răspunsul la această întrebare a fost dat de terapeutul Daria Utyumova.
Ea a remarcat că supele trebuie consumate în mod regulat.
Medicul a subliniat că o persoană care nu are boli gastrointestinale acute sau cronice ar trebui să mănânce supă de două-trei ori pe săptămână, scrie Izvestia.
Utyumova a vorbit despre avantajele preparatului, adăugând că legumele fierte își păstrează proprietățile benefice și, de asemenea, a subliniat că supele sunt bine digerabile și conțin mai puține calorii în comparație cu mâncărurile cu alimente prăjite, înăbușite sau coapte.
În plus, specialistul a subliniat că supele trebuie preparate pe bază de legume sau carne slabă.
Dacă doriți să vă mulțumiți dvs. și gospodăriei dvs. cu bulion de carne, atunci este mai bine să scurgeți prima apă.