O persoană care vrea să piardă în greutate în exces trebuie să abordeze sarcina în mod responsabil.
Este important să ne amintim despre activitatea fizică, precum și despre dietă. Ar trebui să fie echilibrat și sănătos, astfel încât toate elementele utile să pătrundă în organism și cu siguranță nu doriți să gustați produse nesănătoase.
În plus, ceaiul verde ajută la pierderea în greutate.
Pentru a face acest lucru, trebuie să bei 10 căni din această băutură în fiecare zi.
Nutriționistul Irina Pisareva a raportat acest lucru într-un interviu acordat Vechernyaya Moskva.
Ea a clarificat că este important să calculați norma individual pentru a nu vă afecta organismul.
Nu toată lumea poate bea un asemenea volum din această băutură.
Ea a mai adăugat că este mai bine să preparați o ceașcă de ceai verde cu aproximativ jumătate de oră înainte de mese.
În același timp, nu ar trebui să îl combinați cu deserturi sau să adăugați zahăr în băutură, altfel vă veți îngrășa.
