Doctorul Oksana Mikhaleva a vorbit despre câte prăjituri de Paște puteți mânca de Paște, ținând cont de aspectele fiziologice și de valoarea nutritivă a acestui produs.
Postul afectează funcționarea sistemului digestiv, producția de enzime și starea microbiotei intestinale.
Prin urmare, părăsirea postului ar trebui făcută treptat. Medicul, după cum a raportat Gazeta RU, recomandă includerea în dietă a ouălor și a brânzei de vaci de Paște, deoarece aceasta este o opțiune bună pentru extinderea treptată a nutriției.
Ea subliniază că beneficiile consumului de prăjituri de Paște nu stau doar în valoarea nutritivă, ci și în rolul social, psihologic și religios al acestui fel de mâncare.
Prajiturile de Paste au fost intotdeauna un desert dulce, decorat cu fructe confiate, fructe uscate, nuci si glazura.
Cu toate acestea, medicul avertizează persoanele care sunt predispuse la supraponderalitate, supraponderalitate, diabet sau ateroscleroză împotriva consumului excesiv de prăjituri de Paște.
Pentru ei, se recomandă să nu mănânce mai mult de 100-150 g de tort de Paște, dar oamenii sănătoși pot mânca mai mult – până la 300 g pentru o vacanță.
În mod tradițional, vecinii, rudele și prietenii erau răsfățați cu prăjituri de Paște, împărtășind acest produs delicios.
Este important de reținut că prăjitura de Paște este un produs bogat în calorii care conține multe grăsimi și carbohidrați ușor digerabili.
Consumul moderat va ajuta la evitarea creșterii în greutate. Dacă prăjitura de Paște este coaptă din produse naturale, prezența lui pe masă va fi o bună ieșire din post.
Anterior, am scris despre câte nuci puteți mânca pe zi.
