Dacă vrei ca procesul de slăbire în exces să progreseze într-un ritm accelerat, atunci ar trebui să înveți anumite trucuri.
Pentru a face acest lucru, este important să introduceți în alimentație băuturi speciale care vă vor ajuta să slăbiți, să vă curățați corpul de deșeuri și toxine și să deveniți o sursă de nutrienți valoroși.
La ce 7 băuturi merită să fii atent?
Smoothie cu patrunjel si lamaie
Această băutură poate fi o opțiune excelentă pentru o gustare de după-amiază, deoarece va potoli foamea și va ajuta organismul să se adapteze la curățarea de înaltă calitate.
Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați bine pătrunjelul (buncătura), să tăiați verdeața cu un cuțit, să stropiți cu suc de lămâie și să puneți într-un blender. Se toarnă o cantitate suficientă de apă curată la temperatura camerei și se aduce la consistența dorită.
Această băutură nu numai că te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, dar va fi și o sursă excelentă de vitamina C.
Suc valoros
Experții nu recomandă consumul de sucuri de fructe, deoarece conțin prea mult zahăr. Totuși, acasă poți pregăti un remediu foarte eficient pentru slăbire și curățarea organismului de toxine.
Pentru a face acest lucru, trebuie să curățați sfecla, morcovii și merele. Apoi trimitem produsele la storcator. Puteți servi acest suc valoros cu suc de lămâie și o frunză de mentă.
Se crede că această băutură promovează longevitatea.
Apă
Nu uitați de apa obișnuită. Dacă îndepliniți cerințele zilnice în fiecare zi, puteți procesa o parte semnificativă a grăsimii corporale, puteți prelua controlul asupra apetitului și vă puteți accelera metabolismul.
Chefir
Pentru ca procesul de pierdere în greutate să se desfășoare confortabil și rapid, seara ar trebui să consumați 250 ml de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Ceai de ghimbir cu scorțișoară
Această băutură are un gust strălucitor, așa că nu ar trebui să existe dificultăți în introducerea ei în dieta ta. În ciuda faptului că ceaiul de ghimbir este îndulcit cu miere, activează procesul de pierdere a greutății în exces și ajută la controlul apetitului.
Băutura este, de asemenea, un mijloc bine-cunoscut de întărire a sistemului imunitar.
Smoothie de țelină și mere
Această băutură ajută la eliminarea excesului de apă din organism și îmbunătățește semnificativ aspectul pielii. Un smoothie vă va ajuta să vă potoli foamea și să vă accelereze metabolismul.
Este necesar să măcinați o tulpină de țelină cu un măr acru într-un blender. Daca nu ai probleme cu tractul gastrointestinal, poti asezona bautura cu piper cayenne.
Băutură cu oțet de mere
Această băutură este recomandată pentru probleme cu excesul de greutate. Produsul ajută, de asemenea, la îmbunătățirea aspectului și la obținerea de vitalitate.
Prepararea băuturii este ușor. O lingură mică de oțet de mere se diluează în 200 ml apă. Acest volum este conceput pentru 30 kg. Prin urmare, calculează de câte pahare de băutură vei avea nevoie.
