Dacă doriți să accelerați procesul de pierdere în greutate, atunci ar trebui să gătiți alimente cu adaos de condimente aromate.
Condimentele fac mâncărurile familiare mai gustoase și mai apetisante.
Unele condimente favorizează o scădere în greutate vizibilă.
Ce condimente ar trebui să folosiți în bucătărie:
1. Ghimbir pudră.
Acesta este un remediu excelent pentru cei care au depozite de grăsime, deoarece ghimbirul ajută la arderea stratului de grăsime. Ar trebui adăugat la legume înăbușite, mâncăruri de leguminoase, supe și băuturi.
În plus, ghimbirul are un efect plăcut de încălzire, care este deosebit de important în zilele reci de toamnă.
2. Scorțișoară.
Un fapt uimitor este că condimentul, popular printre cofetari, ajută la pierderea rapidă în greutate.
Scorțișoara ajută la reducerea semnificativă a zahărului din sânge și a colesterolului.
De asemenea, cu ajutorul condimentelor poți îmbunătăți semnificativ starea organismului.
3. Piper.
Toate tipurile de ardei au beneficii pentru sănătate și slăbire. Cert este că ardeiul are un efect de încălzire, ceea ce asigură pierderea în greutate.
Dar tipurile iute de ardei favorizează arderea grăsimilor datorită capsaicinei conținute în ei.
4. Turmeric.
Experții consideră că acesta este cel mai bun remediu pentru prevenirea cancerului. Cu toate acestea, cei care pierd în greutate ar trebui să știe că turmericul ajută la accelerarea procesului de digestie.
Acest condiment are și capacitatea de a încetini procesul de îmbătrânire.
5. Șofran.
Acesta este cel mai scump condiment de pe planetă. Șofranul a fost întotdeauna foarte apreciat printre specialiștii culinari și vindecătorii, deoarece are o listă impresionantă de proprietăți benefice.
Cu acest condiment iti poti potoli foamea cu mai putina mancare.
6. Cardamom.
Acest condiment este utilizat pe scară largă în prepararea diverselor feluri de mâncare. Cu toate acestea, puțini oameni știu că cu ajutorul cardamomului îți poți „liniști” pofta de mâncare.
În plus, condimentul ajută la accelerarea semnificativă a procesului metabolic.
7. Usturoiul.
Acest condiment aromat ajută la îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal. Usturoiul poate fi folosit și pentru a îmbunătăți funcția inimii prin prevenirea bolilor periculoase.
În timpul sezonului rece, usturoiul ajută la eliminarea bacteriilor.