Combinarea ouălor cu anumite alimente poate provoca probleme cu stomacul, avertizează nutriționiștii.
Vă spunem cu ce produse nu este recomandat să combinați ouăle.
Cu ce nu ar trebui să mănânci ouă
Experții în nutriție nu recomandă insistent combinarea ouălor cu carne, șuncă, brânză și sosuri bogate în calorii (maioneză, tartru etc.).
Aceasta este plină de greutate în stomac și alte probleme digestive.
Este util să combinați ouăle cu ierburi și legume fără amidon – ardei gras, varză, castraveți, spanac, țelină.
Se recomandă să nu consumați mai mult de două ouă pe zi. Daca ai colesterolul mare, este indicat sa te limitezi la albusuri.
Anterior, ți-am spus cum să înveți să te limitezi în alimentație.
Verificat de editori