Oamenii care beau ceai verde în timpul unei diete fac ceea ce trebuie.
La urma urmei, această băutură te ajută să slăbești mai repede în exces.
Acest efect se realizează datorită prezenței catechinelor în ceaiul verde.
Acești antioxidanți ajută la accelerarea metabolismului.
Cu alte cuvinte, iubitorii de ceai verde slăbesc puțin mai repede decât cei care nu beau deloc această băutură.
Alte proprietăți benefice ale ceaiului verde
Consumul băuturii ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
Substanțele conținute de ceaiul verde au un efect pozitiv și asupra sistemului cardiovascular.
Cum să bei corect ceaiul verde
Băutura aproape nu are calorii. Pentru persoanele care pierd in greutate, acesta este un alt motiv pentru a include ceaiul verde in dieta lor.
Dar există un punct important: aditivii dulci fac băutura bogată în calorii. Prin urmare, dacă țineți dietă, nu adăugați zahăr în ceaiul verde. În plus, această băutură nu trebuie consumată împreună cu făină sau produse de cofetărie.
Același lucru este valabil și pentru ceaiul negru. Conținutul foarte scăzut de calorii face ca această băutură să fie ideală pentru cei care fac dietă. Dar zahărul granulat și tot felul de fursecuri pot face ca ceaiul să fie periculos pentru silueta ta.
Mai devreme s-a știut dacă cafeaua cu lămâie te ajută să slăbești.