Toată lumea știe că anumite băuturi ajută la eliminarea kilogramelor în plus.
Se crede că ceaiul verde este cea mai bună opțiune pentru pierderea în greutate.
Într-adevăr, este destul de eficient în aceste chestiuni, dar are un dezavantaj – conținutul său ridicat de cofeină. Dacă îl bei seara, atunci pot apărea probleme cu somnul.
Cu toate acestea, există și alte opțiuni care să te ajute să scapi de acele kilograme în plus care nu te vor ține mai departe.
Experții cred că ceaiul de mentă ar fi o alegere excelentă. Această plantă ajută la relaxare, ameliorarea tensiunii nervoase și pregătirea organismului pentru o noapte de odihnă de calitate.
Dacă dormi bine, atunci pierderea kilogramelor în plus va merge mult mai repede.
O altă băutură dovedită este ceaiul de mușețel. Îl poți bea în siguranță cu aproximativ o oră înainte de stingerea luminii.
Băutura ajută la refacerea sistemului nervos, neutralizând efectele negative ale situațiilor stresante acumulate în timpul zilei.
Poți bea și ceai alb seara, care nu numai că te calmează, dar ajută și la arderea caloriilor.
Fotografie: Pixabay
