Mulți oameni sunt obișnuiți să-și înceapă ziua cu o ceașcă de băutură aromată.
Apoi, puteți bea cu ușurință încă câteva cești de cafea în timpul zilei de lucru pentru a vă relaxa, pentru a vă îmbunătăți concentrarea și pentru a face mai ușor față sarcinilor.
În același timp, de obicei uită că consumul de cafea în cantități mari este dăunător.
Cofeina poate duce la diverse probleme de sănătate.
De exemplu, nervozitate, tremor, stomac deranjat sau insomnie. Prin urmare, ar trebui să scapi de dependența ta de o băutură caldă aromată și revigorantă.
Gastroenterologul Evgeny Belousov a vorbit despre ce băuturi ar trebui să înlocuiască cafeaua, scrie RIAMO.
După cum a remarcat specialistul în timpul unei conversații cu reprezentanții presei, ceaiurile din plante, cacao sau ceaiul verde pot fi o alternativă excelentă.
Medicul a explicat că aceste alternative vor ajuta la menținerea vigoarei și a bunei dispoziții.
Anterior, v-am spus ce alimente nu trebuie spălate cu ceai sau cafea.
