În ciuda faptului că fast-food-ul este asociat exclusiv cu ceva gras și nesănătos, în orice restaurant fast-food puteți găsi ceva cu conținut scăzut de calorii, care cu siguranță nu vă va dăuna silueta.
Pui prăjit
Urmăriți meniul pentru piept de pui la grătar sau tobe. Puteți reduce cantitatea de grăsime din acest fel de mâncare prin îndepărtarea pielii de pui.
Cereți legume proaspete sau prăjite ca garnitură.
Hamburger
Desigur, nu orice burger este potrivit pentru o gustare „dietetică”, ci și unul care a fost gătit la foc. Dacă este posibil, ar trebui să evitați și sosurile din compoziție.
Va contine mult mai putina grasimi, ceea ce inseamna ca poti lua masa pe o chifla delicioasa cu un cotlet suculent si legume proaspete fara nici o stricaciune de constiinta.
sushi
În ciuda faptului că rulourile, sushi și sashimi conțin puțin mai mulți carbohidrați decât recomandă nutriționiștii (în primul rând din cauza orezului alb fiert din compoziție), nu pot fi numite prea bogate în calorii.
