Mulți oameni nu văd nicio diferență între merele roșii și cele verzi, cu excepția aspectului fructului.
Dar mai sunt si alte diferente! Se pare că fructele de o culoare sau alta sunt potrivite pentru anumite categorii de oameni.
Cine ar trebui să mănânce mere verzi?
Aceste fructe au un conținut mai mic de zahăr și un indice glicemic mai mic.
Astfel, merele verzi sunt ideale pentru persoanele care vor sa slabeasca.
Un alt avantaj al unor astfel de fructe este conținutul lor mai mare de vitamina C, precum și vitamine din grupele PP, A, B1. De aceea, merele verzi ar trebui să fie în dieta unei persoane care dorește să găsească un înlocuitor pentru complexele de vitamine.
Merele verzi sunt, de asemenea, potrivite pentru mulți suferinzi de alergii. Cert este că utilizarea unui astfel de produs provoacă extrem de rar reacții alergice, ceea ce nu se poate spune despre merele roșii.
Persoanele cu aciditate scăzută a stomacului pot, de asemenea, să mănânce în siguranță mere verzi. Faptul este că fructele verzi au un conținut ridicat de acid.
Trebuie sa mergi prea des la dentist? Atunci include și merele verzi în dieta ta! La urma urmei, ele conțin componente care reduc riscul de formare a cariilor.
Cine ar trebui să mănânce mere roșii?
Astfel de fructe ar trebui să fie consumate de persoanele care au probleme cu inima și vasele de sânge. Motivul este simplu: coaja merelor roșii este o sursă de compuși care reduc riscul de a dezvolta boli periculoase asociate cu sistemul cardiovascular. Riscul de deteriorare a stării în prezența unor astfel de boli este, de asemenea, redus.
Merele roșii sunt ideale și pentru persoanele cu aciditate mare a stomacului. Faptul este că fructele roșii conțin mai puțin acid decât merele verzi.
Memento important: înainte de a face orice modificări drastice în dieta dumneavoastră, ar trebui să vă consultați medicul. Mai ales dacă aveți anumite probleme de sănătate.