Mulți oameni își doresc părul să crească mai repede: datorită acestui lucru, pot obține coafura perfectă.
Cu toate acestea, nu toată lumea reușește să-și atingă scopul.
Faptul este că este imposibil să accelerezi creșterea părului fără a normaliza nutriția.
Ce produse ar trebui să fie în meniu?
Legume proaspete
Încercați să includeți în dieta dvs. ardei gras, spanacul, rucola, smog, castraveți și roșii. Aceste legume trebuie consumate crude pentru a-și păstra proprietățile benefice maxime.
De asemenea, ar fi o idee bună să includeți în meniu sfeclă crudă, ridichi, daikon, țelină și diverse tipuri de salată.
Avocado
Mulți au observat că aproape toți proprietarii de piele bună și păr luxos încearcă să includă în mod regulat avocado în dieta lor.
Secretul constă în multe grăsimi sănătoase și o concentrație mare de vitamina E.
Nuci
Compoziția acestui produs alimentar este ideală pentru accelerarea creșterii părului. Pentru un efect pronunțat, trebuie să consumați 50 de grame de amestec de nuci.
Dacă aveți probleme cu greutatea, atunci cantitatea trebuie redusă la jumătate.