Pentru mulți, o ceașcă de cafea după trezire este un adevărat ritual de dimineață.
Unii sunt siguri că nimic nu va ajuta să se înveselească.
Cu toate acestea, uneori, cantitatea de cafea trebuie redusă din diverse motive legate de sănătate și bunăstare. În acest caz, merită să luați în considerare câteva opțiuni alternative.
Ce poți bea în loc de cafea?
Orice tip de ceai
Un adevărat cunoscător de ceai știe că soiurile conțin cantități variate de cofeină, așa că poți alege o băutură destul de tare pentru dimineața.
Experții notează că trezirea va fi moale și plăcută.
Apă cu suc de lămâie
Mulți oameni uită că o astfel de băutură este cea mai sănătoasă opțiune pentru sănătate și silueta. Apa cu suc de lamaie are un avantaj: bautura nu numai ca te ajuta sa te trezesti, dar si curata organismul.
Cicoare
Nu subestima această băutură: are un efect foarte pozitiv asupra sănătății tale. Cicoarea are oarecum gust de cafea.
Cu toate acestea, conține o cantitate mare de nutrienți, ceea ce îl face un supliment complet al dietei.