O dietă selectată corespunzător va ajuta la îmbunătățirea stării organismului în caz de obezitate și diabet.
Cercetătorii din Italia au efectuat un experiment pentru a demonstra acest lucru.
La proiect au participat 62 de voluntari.
Participanții au fost împărțiți în grupuri.
Prima echipă a trebuit să respecte o dietă mediteraneană, în timp ce restul a putut să respecte dieta obișnuită.
Drept urmare, experții au reușit să stabilească, ca parte a muncii lor, că nivelul de insulină din sânge a fost semnificativ mai scăzut la acei oameni care au urmat o dietă mediteraneană.
Oamenii de știință italieni au vorbit despre produsele cărora trebuie să le acordați atenție.
Ei au remarcat că legumele, fructele, fasolea, peștele, brânzeturile și iaurturile naturale vor aduce beneficii organismului.
Descoperirile autorilor au fost postate pe MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).