Un stomac deranjat poate fi cauzat de mai mult decât alimentele expirate. Există o mulțime de motive.
Dar, pe lângă motivele care duc la boală, este important să știți cum să vă recuperați de problemele cu tractul gastrointestinal.
Adesea, în astfel de cazuri, se recomandă consumul de fulgi de ovăz cu apă, dar aceasta nu este întreaga listă de produse sănătoase.
Se dovedește că nutriționiștii străini au dezvoltat dieta BRAT pentru acest caz.
Ce să mănânci după o tulburare
O listă de alimente care alcătuiesc prescurtarea dietei menționate vă va ajuta să reveniți la normal.
Dieta include banane, orez, mere (piure de cartofi) și pâine prăjită.
Dar trebuie să ne amintim că nu există date științifice care să indice că consumul de produse din această listă va îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal.
Experții numesc această dietă foarte slabă, avertizând asupra consecințelor sub forma lipsei de calorii și nutrienți.