Cu o nutriție adecvată, puteți îmbunătăți semnificativ starea pielii.
Această declarație a fost făcută de oamenii de știință de la Universitatea din München. Concluziile au fost publicate pe Institutul Multidisciplinar de Publicare Digitală (MDPI).
Ei au explicat că au efectuat un studiu cu voluntari.
Datele au arătat că persoanele care sufereau de acnee și rozacee au mâncat puține fructe și legume, produse din soia și paste și cartofi fierți, în comparație cu acei pacienți care nu sufereau de astfel de boli.
În același timp, participanții sănătoși la experiment nu au mâncat miere, cartofi prăjiți și nu au existat burgeri sau carne în dieta lor.
Experții au mai spus că laptele afectează negativ și starea pielii.
Medicii au recomandat reducerea cantității de brânză, alcool și carne pentru cei care suferă de rozacee și acnee.
Oamenii de știință au sfătuit să includă ulei de măsline, pește gras, nuci, leguminoase și legume în meniu.