Nutriționiștii recomandă să urmezi o dietă pe bază de plante pentru a menține sănătatea și a reduce riscul de deces prematur.
Recent, pe internet au apărut multe publicații dedicate beneficiilor broccoli. Acum experții au decis să vorbească despre beneficiile ardeiului iute.
După cum sa dovedit, acest produs nu numai că are un set de proprietăți utile, dar este cheia longevității și cheia sănătății.
Caracteristici benefice
Ardeii iute au efecte antiinflamatorii, antioxidante si anticancerigene. În plus, reglează nivelul de glucoză din sânge. Componenta principală care îi conferă astfel de calități este capsaicina (compusul care îl face fierbinte).
Rezultatele cercetării
La proiect au lucrat cardiologi de la Institutul Inimii, Vasculare și Toracice al Clinicii Cleveland (SUA, Ohio).
Peste 570 de mii de oameni din SUA, Italia, China și Iran au participat la studii internaționale. Toți participanții la experiment au consumat în mod regulat ardei iute.
Drept urmare, oamenii de știință au descoperit:
– reducerea mortalității datorată dezvoltării bolilor cardiovasculare – cu 26%;
– reducerea mortalității datorită dezvoltării oncologiei – cu 23%;
– reducerea mortalității în indicatorii generali – cu 25%.
Este de remarcat faptul că experții numesc în continuare rezultatele preliminare și insistă asupra necesității unor teste și teste suplimentare.
