Experții recomandă să acordați atenție ceaiului de lemongrass. Această plantă erbacee este adesea numită lemongrass sau citronella.
Nutriționiștii au menționat 7 motive pentru care iarba de lămâie a devenit ferm stabilită în dieta umană ca un sedativ și ajutor digestiv.
Digestie
Ceaiul preparat cu citronella ajută la rezolvarea unei serii de probleme digestive. Este eficient pentru constipație, greață, balonare, ulcer gastric și, de asemenea, ca mijloc de reducere a intensității crampelor. Acest ceai este un diuretic natural.
Presiune
Datorită potasiului conținut de plantă, ceaiul ajută la normalizarea hipertensiunii arteriale și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui.
Greutate excesiva
Consumul regulat de ceai de lemongrass îți permite să accelerezi procesele metabolice, ceea ce îți readuce greutatea la normal. Iar compușii polifenolici și cofeina care compun băutura promovează oxidarea grăsimilor și pierderea în greutate.
Oncologie
Planta conține o mulțime de antioxidanți care pot rezista radicalilor liberi. Aceste proprietăți fac din ceai un mijloc eficient de prevenire a apariției celulelor canceroase și a îmbătrânirii premature a organismului.
Stres
Avand un efect calmant, ceaiul de lamaie reduce anxietatea, grijile si stresul.
Inimă sănătoasă
Ceaiul ajută la normalizarea nivelului de colesterol „rău”, prin urmare, îmbunătățește starea sistemului cardiovascular, care este promovat activ de quercetină.
Chelie
Lemongrass este recunoscută ca un remediu eficient în lupta împotriva cheliei. Vitaminele A și C promovează creșterea părului, curățarea și întărirea foliculilor de păr, ceea ce în sine previne chelie, spun experții.