Pentru ca untura sa fie benefica, trebuie consumata in cantitati strict limitate.
Vă spunem ce se va întâmpla cu organismul dacă mâncați 100 de grame de untură odată.
Ce se întâmplă dacă mănânci în exces untură?
În primul rând, poate exista un surplus de calorii. Untura este un produs foarte bogat in calorii.
În al doilea rând, pot apărea probleme digestive – dureri abdominale, balonare, diaree.
Va fi dificil pentru sistemul digestiv să digere un asemenea volum de grăsime.
În al treilea rând, consumul de grăsime duce la încetinirea metabolismului, letargia și oboseala.
În al patrulea rând, untura este bogată în acizi grași omega-6. Acest lucru poate duce la un dezechilibru al acizilor grași, ceea ce crește riscul de artrită, boli de inimă și cancer.
Verificat de editori