Mulți oameni doresc să scape de excesul de greutate rapid, eficient și fără durere. În acest scop au fost inventate tot felul de diete, dar nu toate sunt eficiente.
Una dintre dietele care garantează rezultate rapide este un sistem de nutriție numit „5 linguri”.
Ce fel de dietă este aceasta și cum să o urmezi, scrie publicația „Khibiny.ru” cu referire la medicul generalist Ivan Klimov.
Sistem de nutriție „5 linguri”.
Dieta sugerează să vă monitorizați nu numai dieta, ci și cantitatea de alimente pe care o consumați.
Celor care slabesc care sunt interesati de program li se recomanda sa consume nu mai mult de 5 linguri de mancare la fiecare masa.
Rezultatul va fi deja vizibil după 3 zile.
Potrivit dezvoltatorului, această cantitate de alimente ar trebui să fie suficientă pentru a satura organismul cu nutrienți.
În același timp, suprasaturarea poate fi complet eliminată.
Un alt plus este că o cantitate limitată de alimente va fi digerată mai repede, ceea ce înseamnă că metabolismul nu se va deteriora, iar rezervele de grăsime vor fi procesate mai activ.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină eficacitatea acestei diete.
Anterior, v-am spus ce se va întâmpla cu organismul dacă mâncați untură în fiecare zi.