În timpul furtunilor magnetice, femeile și bărbații dependenți de vreme trebuie să-și asume responsabilitatea pentru bunăstarea lor.
Terapeutul Sevinch Aliyeva a spus asta, relatează Podmoskovye Segodnya.
După cum a menționat medicul, în timpul unei astfel de perioade pot fi observate slăbiciune, dureri de cap, precum și dureri de spate și articulații, aritmie și insomnie.
În plus, femeile însărcinate și persoanele cu depresie sunt expuse riscului de a întâmpina probleme.
Ea a spus că o alimentație deficitară poate înrăutăți situația.
Prin urmare, este necesar să limitați cantitatea de carbohidrați și, de asemenea, să reduceți cantitatea de alimente sărate din dieta dumneavoastră, care excită sistemul nervos.
Este mai bine să vă concentrați pe legume, fructe și vitamine.
În plus, trebuie să reumpleți cantitatea de lichid din corpul dumneavoastră în fiecare zi.
Aliyeva a adăugat că pentru a te simți normal, trebuie și să dormi suficient.