Au fost inventate multe diete diferite pentru pierderea în greutate, dar nu toate cele noi sunt sigure pentru sănătate.
Dintre soiuri, merită subliniată dieta cu ouă, dar deloc pentru că ajută la combaterea kilogramelor în plus.
Publicația „Doctor Peter” scrie despre dieta cu ouă, precum și dacă merită să slăbești cu ajutorul ei, citând gastroenterologul Vladimir Loginov.
Specialistul a remarcat că dieta cu ouă nu garantează rezultatul care i se atribuie.
Cu toate acestea, poate fi periculos pentru sănătate.
Faptul este că o dietă monotonă duce la un dezechilibru și lipsă de nutrienți în organism.
Ouăle conțin vitamine și aminoacizi solubili în grăsimi, dar nu conțin toți nutrienții necesari sănătății.
Dar cel mai important lucru este că utilizarea excesivă a ouălor de găină este periculoasă pentru inimă și vasele de sânge.
Un alt efect secundar al acestei diete este iritabilitatea și oboseala.
Anterior, v-am spus dacă puteți bea chefir la dietă.