Dacă consumi brânză cu înțelepciune, aceasta nu va împiedica în niciun fel pierderea în greutate, ci, dimpotrivă, va aduce doar beneficii organismului.
Astăzi vă vom prezenta cele mai bune soiuri de brânză pentru slăbit.
Ricotta
Tipul de brânză despre care vorbim acum poate fi clasificat ca un soi cu conținut redus de calorii (conține doar 174 kcal la 100 g), deci este potrivit pentru o dietă.
Beneficiile ricottei sunt conținutul ridicat de proteine, conținutul scăzut de grăsimi și textura cremoasă plăcută.
Gaudette
Următorul pe lista noastră este brânza semi-tare și cu conținut scăzut de grăsimi Gaudette (199 kcal la 100 g). Iubitorilor de gouda le va plăcea cu siguranță, pentru că gusturile lor sunt foarte asemănătoare.
Sirtaki
Brânza sirtaki grecească este un tip de feta, care este o brânză de saramură cu o culoare albă ca zăpada și consistență elastică (conține 232 kcal la 100 g).
Svalya este ușor
Pentru prepararea acestui tip de brânză se utilizează lapte de vacă pasteurizat și enzime de coagulare a laptelui. Rezultă o brânză semi-tare care are un gust plăcut și 249 kcal la 100 g.
Am scris anterior despre o dietă care provoacă îmbătrânirea celulară.