Orezul este o garnitură sățioasă și populară, care se potrivește bine cu o mare varietate de alimente.
De exemplu, poate fi servit cu peste, cotlet sau salate de legume. Puteți folosi cereale ca umplutură sau ingredient suplimentar pentru o varietate de feluri de mâncare.
Dar ce varietate este mai bine să acordați preferință? Care orez este cel mai sănătos pentru organism?
Răspunsul la această întrebare a fost dat de dr. Vasily Peshy în timpul unei conversații cu reprezentanții publicației „Regiunea Moscova astăzi”.
Doctorul a numit orezul roșu cel mai sănătos soi.
Cert este că acest produs conține stanine – substanțe care sunt folosite ca bază pentru unele medicamente pentru combaterea colesterolului crescut.
Acest orez este excelent și pentru prevenirea bolilor de inimă.
Dar, desigur, nu va înlocui tratamentul profesional, ci va deveni doar un plus util la acesta.
Este important să respectați măsura. Nu este nevoie să exagerați cu orezul. Puteți mânca până la 2-3 porții pe săptămână.