Știm cu toții că majoritatea medicilor sunt categoric împotriva prezenței băuturilor zaharoase în dietă.
Ei explică acest lucru prin faptul că zahărul pe care îl conțin ne poate afecta negativ sănătatea.
Cu toate acestea, publicate recent în jurnalul PLOS, rezultatele unui studiu care a durat 40 de ani sugerează că ceaiul și cafeaua cu adaos de zahăr nu sunt capabile să dăuneze organismului.
Experimentul a fost realizat de oameni de știință danezi care, în anii 1970, au creat un grup de control de 3.000 de bărbați cu vârste cuprinse între 40 și 59 de ani.
Toți subiecții nu au avut probleme cu inima și vasele de sânge și, de asemenea, au băut în mod regulat ceai și cafea.
Alegerea în favoarea acestor băuturi s-a făcut deoarece, de regulă, acestea adaugă o cantitate mică (față de sifon) de zahăr – aproximativ 5 g per cană.
La începutul studiului, aceștia au fost supuși unei examinări la scară largă și au completat un chestionar în care și-au descris stilul de viață și bolile. 15 ani mai târziu, în 1985, s-a făcut din nou același lucru.
În 2017, oamenii de știință au descoperit care dintre participanții la studiu au murit și le-au studiat istoricul medical în ultimii ani, drept urmare au reușit să stabilească că nu există nicio relație între consumul de ceai dulce și cafea și decesul din cauza bolilor cardiovasculare sau a diabetului. .
Prin munca lor, cercetătorii au vrut să demonstreze că nu prezența zahărului în dieta unei persoane este importantă, ci cantitatea acestuia.
Anterior, v-am spus cum să găsiți motivația pentru a pierde în greutate.
