Din punctul de vedere al nutriționiștilor, nu trebuie să te lași dus de cârnați, alimente procesate, alimente grase și sărate.
Dar nu există produse alimentare mai puțin nocive care pândesc în umbra junk food-ului, care se vând în orice magazin și cel puțin o dată pe lună, dar orice om modern le cumpără.
Cel mai nociv produs
Angajații Universității din Hawaii, experți în domeniul nutriției, acordă atenție produselor alimentare care au suferit procesări profunde sau ultra-procesate.
Ele prezintă un risc pentru sănătate datorită cantității mari de zahăr, sare și ingrediente care sunt departe de originea naturală.
Dintre toate alimentele ultraprocesate, nutriționiștii recomandă evitarea supelor instant.
De ce sunt periculoase?
Pe lângă tăiței și arome, acestea sunt bogate în sodiu și grăsimi saturate.
În ceea ce privește fibrele utile, există în mod catastrofal puține.
Consumul de astfel de alimente duce la dezvoltarea bolilor cronice și în special a problemelor cardiace.
Dar nu ar trebui să vă faceți griji dacă o astfel de supă apare pe masă extrem de rar.