Pâinea este un produs popular pe care fiecare persoană îl are aproape întotdeauna în casă. Unii oameni nu își pot imagina masa obișnuită fără acest adaos. Dar un astfel de produs nu este întotdeauna util.
Totuși, trebuie să citiți cu atenție compoziția înainte de a cumpăra pâine. Acest sfat a fost dat de medicul endocrinolog și nutriționist Angelina Vodolazkaya.
Doctorul a explicat și ce pâine merită să fie aleasă și de ce, scrie Gazeta.Ru.
Potrivit medicului, dacă o persoană dorește să rămână sănătoasă cât mai mult timp posibil, atunci ar trebui să acorde preferință pâinii din cereale integrale.
Boabele în sine din care este preparat produsul poartă o anumită valoare.
În acest caz, este bogat în fibre alimentare, vitamine și conține in neprelucrat și boabe de chia.
În ceea ce privește produsele obișnuite, de exemplu, pâinea neagră sau albă, bagheta, este mai bine să le eliminați din dietă.
Sunt nesănătoase deoarece conțin zaharuri, amidon, arome și alte ingrediente dăunătoare.
Toate acestea afectează negativ starea generală a organismului, și în special vasele de sânge și nivelul zahărului din sânge.